En un pueblo costero en España, el adolescente Sofía es un mal estudiante que ayuda a su padre Ramón y su madre Loren en la cocina del pequeño restaurante familiar y sueños de convertirse en el mejor cocinero del mundo. Sus mejores amigos de la infancia son los correctos Toni y el imprudente Frank. Cuando Sofía descubre que Ramón es bisexual, ella deja a su novia Toni trabajar con Frank en un hotel de cinco estrellas y tiene una aventura de una noche con él. Sin embargo, ella regresa a su pueblo cuando ella se queda embarazada y se casa con Toni. Años después, Frank también regresa a su pueblo y Sofía ama Toni y Frank y todos viven juntos como un trío. Sofía cocina con pasión y su primera clase de habilidad culinaria es reconocido por otros chefs. Sin embargo, cuando Frank decide casarse y tener una vida normal, la relación entre Sofía y Toni se ve afectada. Ver Pelicula Dieta mediterránea Online Latino